博士生生活之 iPhone 修理篇

博士生的生活就是每天都有不可預測性，隨時會有新奇的任務上身。

我一直小心翼翼的呵護著我的 3Gs ，從來沒想過會把 iPhone 的玻璃打破然後要修，可是這一天還是來了。啊！沒想到我也會有今天。

真相是，老闆女兒把他的 iPhone 玻璃摔裂了，一早便來找我，於是上去 ifixit 訂了面板打算幫他換。

先來看看到底有多嚴重。

面板玻璃碎成這樣，算很嚴重吧！

不過 LCD 還是好的，所以只要換掉玻璃就好了。下面這張是訂購的材料工具組，含運費加上網路上找的折價卷，只要約四十塊美金左右，下單後兩天收到。

ifixit 賣的材料工具組

拿到以後，老闆又跟 ECE 的技工借了支熱風槍後，就開始上工了。

先拆底部的兩顆螺絲

再來要用吸盤把面板吸起來，但是因為碎得太嚴重，吸盤發揮不了作用，最後花了蠻多時間，找到了 Duct Tape ，把它黏了起來。不過要輕輕拉，因為耳機那端有排線。

Duct Tape FTW!

接著拆排線，一共有三條，都蠻好拆的，不過最後一條裝回去比較要點技巧。

拆排線

接著是鬆開面板上的螺絲，把 LCD 拿下來。

銀色那個便是 LCD 的背面

LCD 拿下來以後，還得把面板跟塑膠框分離。

LCD 取下後的樣子

面板跟塑膠框是用膠黏住的，所以要一邊用熱風槍（或吹風機）把膠融化，然後把兩個分開，溫度控制要小心，以免把塑膠框融了。另外，塑膠框上面有聽筒、接近感應器。

熱風槍登場

邊吹邊用工具把它扳開

終於拆下面版

接著用附的雙面膠把新面板黏上去，接下來就簡單了，照著順序裝回去。

上雙面膠

裝上面版

裝回 LCD

三條排線裝回去後，把螢幕壓回，鎖上螺絲

緊張一刻到來，按下開機鍵

蘋果標誌出現，應該大致上沒問題

大功告成

整個過程雖然花了幾個小時，但是實際上工作時間應該不到一小時，熟練點應該半個小時就可以搞定。難度：簡單。

這就是一個博士生的一天。

花絮：話說我修到一半跑去實驗室值班（給學生問問題），然後老闆跑來叫我回去繼續修，他就在實驗室幫我值班，科科。

Healthy Sooners 1st Annual Fun Run/Walk

學校的健康科學中心（類似台灣的醫學院）有個專案叫 Healthy Sooners ，主要是要推廣健康，他們在上禮拜六辦了一個 5 公里的路跑，因為不用報名費，加上跟排的訓練課表差不多，所以一收到通知信就去報名了（兩個月前）。

這可是我第一次比 5k ！我、大鈞、致瑜都有報名，實驗室的兩個印度人也被我拉去報名，可是他們都沒來跑。大家都要跑，那誰來拍照？只好拉了一個剛來的交換學生學妹來拍照了，呵呵。

信上寫比賽 7:30 開始，之前要領 T-shirt 跟計時晶片，於是我們便約 7:00 左右在現場集合，排了隊拿了晶片，聽到廣播才知道 5k 要等 8:00 才開始跑， 7:30 會先舉辦 1mi 的慢跑/走路。於是便在現場熱身等了一下。

領 T-shirt

送的 T-shirt 長這樣子

一起跑的朋友，這次終於讓輔大見光

要回收的計時晶片長這樣

伸展

話說這次我穿以前校隊的衣服，突然一個美國人用中文問我，你是輔大的嗎？我嚇了一跳，原來這位是學校教授，以前有到輔大外語系教過書，而且剛好是要跟我們台灣學生會一起在學校辦台灣電影欣賞的那位教授。

跟教授聊完，在現場稍微熱身，然後比賽前約 15 分鐘喀掉帶來的一條 GU Energy Gel ，就準備開始跑了，起跑有點突然，大家突然集中在起跑線，然後槍聲響大家就衝出去了。

準備要起跑了

鳴槍

接著我就跟著大家衝出去啦！前面大家衝得超快，害我也跟著衝，心跳也飆到 170 以上，就這樣一直衝。由於路線很熟悉，所以跑起來算是大概知道那邊有稍微上坡或下坡，可以稍微加速或減速。看了碼表，每英里七分多的速度，比我練習還快很多，可是看樣子不至於沒辦法跑完，所以就繼續維持這個速度，咬著前面的人衝下去。

經過折返點，沒有拿水，也開始試著追前面的人，不過沒追過幾個，直到最後一個轉彎，大約剩兩百公尺，就是我的天下了，輔大百米紀錄保持人（乙組）可不是虛名，最後一段大概以一般人的三倍以上速度飛奔，追過了五六個人，抵達終點，成績 23 分 30 秒，算是個人最佳成績，總排名 23 ，還算不錯。

快到最後轉彎前

抵達終點

這次活動還附贈一個糖尿病風險評估，跟之前做的簡單健檢差不多，在指頭上取了一些血液，然後分析膽固醇，加上一些問卷，以下是結果：

• 血壓： 133/81 （還是稍微偏高，剛跑完還算可以）
• 膽固醇： 194 （ 200 以下正常，之前量 184 ，更上一次 192）
• LDL ： 106 （建議 100 以下，不過剛吃過東西量會不準）
• HDL ： 63 （建議 40-60 ，不過比較高比較好）
• Triglycerides （三酸甘油酯）： 127 （脂肪， 150 以下正常）
• A1c 檢驗： 5.1% （ 5.7% 以下正常）

總結是，我目前沒有得到糖尿病的風險，繼續維持目前的生活型態。

以下是這次 5k 跑步的紀錄，心跳真的是爆高， 平均 181 ，最高 198 （我心臟真的能跳這麼快嗎？）

國際太空站 International Space Station

傍晚在 twitter 上追隨（ follow ）的氣象學者說國際太空站將在晚上 8:27 飛過 Oklahoma ，於是便拋棄 Bear Grylls 出去看太空站了。

太空站會從東南東方向出現，於是我便到 Imhoff 上的足球場北邊等，因為那邊視野比較好，沒有樹擋著。

等了一下，天空出現一個亮點，以等速直線前進，應該就是這個了！這輩子第一次看到太空站，上次太空梭降落時難得從 Oklahoma 北邊飛過，碰上了雲層很厚的天氣，什麼也沒看到，希望下次有機會看到太空梭。

那個小亮點就是太空站

拍到的影片

爆掉的 14mi

早上剛從 Denver 玩回來，下午睡了一下，打算醒來後把禮拜天該做的 14 英里 LSD 給跑掉，才能追上已經落後兩天的進度。

14 英里如果以每英里 10 分鐘的速度來跑，大約得花兩個小時二十分鐘，所以跑的時候要帶著水壺。傍晚醒來後稍做準備，約六點半出門。

這次還是照著熟悉的路線，先在 SRTC 附近繞了約三英里，然後往 12 街移動。因為比之前跑過的 12 英里多了一點，所以這次在 Lindsey 往東稍微跑一段，不過並不打算像上次一樣跑到 24 街。

跑了一段之後，路邊經過一個小公園，有些小朋友在玩噴水的裝置，我便跑了進去順便充涼一下，大熱天跑步沖水真是舒服多了。繼續跑，然後在這附近社區繞了一下，最後回到 12 街，繼續往北，期待著跑到鐵路附近的公園可以再沖一次涼。

不過由於實在太熱，所以大概跑到 Walmart 已經快爆了，水也越喝越多，看樣子一壺應該不夠，沒關係，到公園可以沖涼。於是繼續跑到 Porter 跟 Main St. 交叉口，趁紅綠燈休息一下，就快到公園了！

跑到火車站附近後，往北前進，到了公園，竟然沒人在玩水，研究半天也不知道怎麼讓它噴水，整個人崩潰。啊！我的水啊！於是帶著失望的心情往回跑，這時候已經沒什麼力了，開始走走停停，水也差不多喝光了，還好終於快到學校了。這時跟三個人擦身而過，兩女一男，那個男的看了我一下，說「 This is amazing! Keep going man! 」哈哈！我都爆了說。

最後撐回到學校，到 DEH 裝了水，一次喝了一堆，然後慢慢跑回家，距離 14.14 英里，全部時間 2 小時 41 分，比預計多了約 20 分鐘。

Denver 市區與 Coors 酒廠一日遊

旅程最後一天， James 幫我排的行程是 Denver 市區以及位於 Golden 的 Coors 釀酒廠。

我們先特地去吃了一家特殊的熱狗店，有各種不同珍奇口味的熱狗，像是野牛、馴鹿、野豬等等，我點了馴鹿口味的，吃起來就像是喬巴的味道。

菜單

馴鹿口味的熱狗

吃飽後就開始去逛 16th Street Mall ，雖然說是逛，但是實際上只是隨便走一趟。

16th Street Mall 是丹佛市中心的一條大街，整條街就是一個很大的購物中心，有免費的公車可以穿梭，我在 2003 年就來過了，這次再到這邊，街景跟以往差不多。

2003 年的景象

2010 年的景象

最南是 Coors Field ，洛磯人主場

接著搭公車往北，去州政府，值得一提的是，州政府的屋頂貼了金箔，而且位置剛好在海平面一英里左右。

2003 年來的時候拍的

2010 年

海平面高一英里的標記

接著我們便驅車前往位於 Golden 的 Coors 釀酒廠（ Coors 是美國一家啤酒公司），參觀釀酒過程（這可是真的釀酒過程喔！），還可以喝免費啤酒。

到了以後先把車停在停車場，然後搭著接駁車去酒廠入口，才能進去參觀。

入口外的大酒瓶

Coors 的啤酒種類有這麼多！

釀酒廠內部

品管實驗室

酒鬼時間

每喝一杯，手上這門票就要打個洞，可以喝三杯。

喝完我們就回 Denver ，結束了三天的旅程，明天就要回家了。

在此感謝 James 及 Teresa 夫婦熱情招待。

科羅拉多洗硫磺泉 (Hot Sulphur Springs, CO)

話說我去年回台灣，想去洗個溫泉，沒想到碰到 88 水災，結果溫泉勝地重創，所以沒有洗到就這樣帶著怨念回到美國。之前看到 Teresa （ James 的老婆）的 blog 寫到 Colorado 的溫泉，所以這次行前就請他們一定要帶我去洗一次。所以第二天的主要行程是洗溫泉。

目的地是一個叫 Hot Sulphur Springs 的小鎮，在 Colorado 的深山裡，所以開車也要幾個小時，不過為了溫泉，還是跟它拼了（雖然不是我在開車）。

我們大概早上十點多出發，由於還沒吃早餐，就順路到 Black Hawk 這個以賭場聞名的小鎮的賭場去吃自助餐。昨天的洛磯山國家公園我去過了，這個 Black Hawk 其實我也想起來我也有來過，以下便是證據。

2003 年的照片，後面是一家賭場

我們吃飯的賭場

Black Hawk 的標誌，黑鷹

吃飽喝足，我們變往溫泉鄉出發。

經過漫長的旅途，我們終於抵達山裡的硫磺泉小鎮，這家洗溫泉的，位於鐵路旁邊。裡面有數十個大大小小水溫不等的溫泉，只要找到有空的，就可以進去泡。

進去的時候只有這個是空的，就泡這個

三人合影

後來換到這個靠邊緣的，後面可看到鐵軌

修行修行

臨走前再泡一下

溫泉會館景觀

洗完之後，真是通體舒暢，尤其是洗到一半來了一場雨，一邊淋雨一邊泡，真是頗有之前在電視看到北海道的獼猴冬天泡溫泉那種感覺。

回程我們順路經過 Red Rocks Park ，一個蓋在紅色石頭間的表演場。

下面是舞台

觀眾席兩邊各有一顆這種紅色大石頭

晚餐到 Wing Stop 吃雞翅，我挑戰了特辣的雞翅 12 支，中途差點放棄，不過後來還是吃完了。

最辣的雞翅套餐

終於吃完了

註：泡完溫泉之後回到 Oklahoma ，跑步的疲勞也都消了，真是意外的收穫。