我的 10K 路線

貼一下我在 OU 這邊跑的 10K 路線，昨天就是跑這個路線，以後搬家路線應該會不一樣吧！ :D

2 公里左右開始有短暫爬坡，不過不是很陡， 3 公里也是。 5 公里到六公里會經過下坡再上坡，算是短距離內起伏比較大的一段。其他大致上都蠻平坦的，只是偶而會有紅綠燈。

Human Race 10K

從小到大，絕大多數參加的比賽都是短跑，至今仍然保持著輔大乙組百米紀錄，是我大學跟研究所時努力的成果，也自己覺得很驕傲。還記得當時每個禮拜超過五天的訓練，每次兩三個小時，雖然跟甲組比起來沒那麼激烈，但是也算是人生的一大精神與體能上的歷練。

國中、小的時候，記得有參加過舒跑盃（台中）和永靖鄉的一個不是很長的慢跑，不過都只是插花，志在參加。大四的時候，輔大有辦過一次校園慢跑，好像繞著校園跑兩圈還三圈，印象中雖然沒跑得很出色，但是也比一堆體育系的表現還好。

來到美國，沒有跑道可以跑，自從去年開始減肥開始，著重在有氧運動，大約七八個月的時間，幾乎每天都會到健身房去跑跑步機或滑步機。今年五月一日，學校 itstore 在辦期末特價，趁機買了 iPod nano 、 Nike+ 的 sensor 跟 armband ，再去鞋店買一雙 Nike+ 鞋子，便這樣開始了我慢跑的生涯。（話說有數據可以比較，總是可以跑得比較起勁）

截至目前為止，我一共用 Nike+ 跑了 82 個多小時， 553 英里，大約是 Oklahoma City 飛到 Denver 可以獲得的里程數。之間回台灣之後比較少跑，回到 OU 以後用 Nike+ coach 的等級選錯，不然應該可以累積更多的里程數。而在開始慢跑之後，自己也覺得比較健康，夏天比較耐熱，冬天比較不怕冷，這也算是一大收穫。

Nike 近年來熱衷於全民運動，所以常常舉辦全球性的慢跑比賽，今天便是 The Human Race 10K 的日子，在全球的一些城市都有舉辦十公里的路跑（台北也有喔！）。而不能親自去比賽的，則可以用 Nike+ 來跟全世界一起跑起來，所以我也就透過 Nike+ 參加這個活動。

本來昨天晚上的計畫是這樣，九點起床吃早餐，十一點出去跑，回家睡個午覺後，剛好可以看 OU @ Kansas 的比賽。可是早上賴床了許久，又去睡回籠覺睡到一點多，只好改變計畫，看完比賽再去跑了。

看完比賽，看了外面陰陰的，還好還有 20 度上下的氣溫，應該穿短袖短褲就可以了，便出發開始跑。沿著 Imhoff 跑到 Jenkins ，轉 Constitution 後，沿著 12 街跑到 Boyd st. ，然後往南

跑 Chautauqua ，左轉 Lindsey st. 從 Dale Hall 那邊過紅綠燈往南經過宿舍區，然後沿著 OU 博物館旁的人行道跑回家，剛好十公里，總共花了一個小時又一分鐘不到，算是比全世界的平均好一點點，扣掉等紅綠燈，應該在 58 分以內（開學後練習強度不夠，只能跑這種成績）。

目前正在考慮五月在 OKC 的 Oklahoma City Memorial Marathon （當然是跑半程馬拉松），明年的 The Human Race 10K 應該也來跑一次真的才是。

Health Screening

學校提供免費的健診（ health screening ），所以我就跑去做啦！下面是結果︰

1. 血壓： 144/98 （因為跑錯地方，所以用跑的跑了一公里多去檢查，所以算是正常）
2. 膽固醇： 192 （ 200 以下算正常）
3. 好的膽固醇（ HDL Cholesterol ）： 66 （ 60 以上算正常）
4. 2 跟 3 的比例 2.9 （4.0 以下算正常）
5. BMI ： 25 （正常邊緣）
6. 葡萄糖： 84 （ 100 以下算正常）
7. 腰圍： 29.5 （依美國人標準算正常）

整體而言我還蠻健康的，不過為什麼回到米國後，運動越多越重啊？（零食吃太多啦！）

我從台灣帶什麼到美國

回美國的空行李箱，當然也要好好運用一下，下面這張圖就是我在台灣買了帶回美國的東西。

我回美國行李中的東西

可以看到大都是零食，乖乖蛋捲煎餅螺仔餅等等，還有媽媽幫我包好以免弄破的兩瓶西螺正蔭油（醬油）和四瓶干貝醬。這次紙袋了兩包攜帶式的面紙，之前都會塞滿衛生紙當緩衝，不過因為在 Sam's Club 都可以買到，所以這次就沒帶了。

[更新] 註：我帶的東西一箱 23.5 公斤，另一箱 24 公斤，都剛好超重一點，不過地勤人員也都讓我托運。

我這次帶了什麼回台灣

每次回台灣，就是裝滿著兩箱的行李，然後回去換兩箱滿滿的過來，來看一下我都帶什麼回台灣吧！

機票很貴，一定要帶兩個行李箱才划算

台灣的健康食品很貴，每次一定要帶一堆維骨力等

每次也都會幫舅舅帶一些 GAP 的衣服

還有老妹幫他那兩隻貂買的營養品

這次 Marco 也把他買的 BD/DVD 寄我家給我帶回去

另外還幫舅舅買了幾件運動排汗衫，全部帶回去的東西，在美國買大概一千三美金左右吧！當然也要帶自己日常生活穿的衣服之類的，我心愛的 Macbook Pro 、外接硬碟、相機等等。

下次再來看我從台灣帶什麼回來。

康是美

昨天下午去看牙醫，看完順便跑到康是美量一下體脂。主要的目的是要看一下跟我在 Norman 用那台的誤差有多大，下面是結果：

體重： 62.7

體脂： 16.7

基礎代謝： 約 1400

剛吃飽沒多久體重比空腹重是正常，不過基代比我想像中的低了一點（以後可以少吃一點），而體脂量起來跟我用那台差不了多少，這樣以後多少有個底了。

豆漿

通常早餐都是配牛奶，已經很久沒買 Walmart 的美國豆漿了，又懶得跑 OKC 去買甜死人的豆漿。前一陣子看了網路上的豆漿做法以後，覺得可以來嘗試看看。豆漿對人體好處好像不少，又可以多少補充些蛋白質修補肌肉，於是前一陣子便開始試著自己做豆漿。主要是泡水十小時，然後加水打，過濾（擠～），最後再煮沸裝瓶，要喝的時候再視心情加糖。

煮好冷卻中的豆漿

裝瓶後躺在冰箱裡

做好的豆漿，聽說可以放一個禮拜，通常一次會做個八公升（四個寶特瓶），所以我的冰箱每到禮拜天就會堆滿豆漿。算起來我平均一天會喝掉一公升多（好像還蠻多的），動物性蛋白質的來源牛奶則改成隔週喝，也這樣我跑超市的次數也慢慢減少了。

近一年來的減肥成果

夏天到了，從裝衣服的箱子裡拿出一些短褲，發現都鬆了蠻多的。上禮拜心血來潮，找到去年去看完飛行秀後曬傷拍起來的照片，同樣的姿勢與角度拍了一張照片，比較起來，身上的肥肉真的少了很多，話不多說，看圖。

May 24, 2008

June 14, 2009

兩張照片的差異大概十公斤出頭，從圖裡比起來，臉小了不少，手臂上的肥肉也消了，也可以看出肌肉的形狀。鎖骨跑出來了，肚子上的肥油也是去了不少，不過還是得繼續努力。

註：去年暑假大約 73 公斤（ 160 磅），現在大約 62 公斤（ 136 磅），運動脫水後約 60.5 公斤（ 133 磅）。

龍捲風來了

這是我在這邊七年來第一次聽到龍捲風發生在 Norman ，大概發生在 East Lindsey 跟 Alameda ，24 街以東 48 街以西的地方，離俞教授家很近，是一個不是很強的龍捲風，以下是新聞報導：

Tornado damages Norman homes

Norman homes damaged by tornado Friday night

以下是行進路線：

http://www.anvilcrawlers.com/coppermine/albums/userpics/10001/normantornado-61209.jpg

以下是拍到的照片：

http://tinyurl.com/ltztc5

大家沒事還是要多注意一下氣象才好喔！

慢跑的新發現

自從來到 Norman 以後，除了剛來的時候有在 Kraettli Apartments 的草地上看過野兔，就再也沒在 Lake Thunderbird 之外的地方看過。昨天跑 LSD 的時候，經過 North Oval 旁的草皮，竟然看到了一隻。原來校園內除了松鼠外，也是有野兔生存的空間。

補上草皮上令人印象深刻的東西前幾名。

1. 狗屎：很多人沒什麼公德心，尤其是在學校周邊，常常傍晚帶著狗散步，狗屎就讓它留在草皮上沒帶走。要是來到 Norman ，千萬不要看到綠油油的草皮就隨便坐下去。

2. 鳥： Norman 的鳥真的很多，每次跑步的時候，幾乎地上都是鳥，一跑過去就飛走了。禽流感流行的時候應該很危險吧？

3. 一隻像鶴的鳥： 長得有點像 這個 。 Chautauqua Ave. 的小河（排水溝？）一下雨就會積水。而有一隻灰色類似鶴的鳥，常常會在積水的時候跑來這邊玩（覓食？）。另外有兩隻類似鴨子（野雁）的鳥也常常會在積水的時候來。

以上是前三名，希望以後還有更多新發現。

滷豬排

最近為了增加肌肉，進而增加基礎代謝，所以開始重量訓練。在飲食方面，也開始多吃點肉類（之前一陣子肉吃得比較少）。

不過每次買肉就很困擾，該怎麼煮比較好，我又是比較懶的，如果一個禮拜可以只煮一次，那當然是最好的。所以這禮拜就買了豬排，準備做滷豬排，每天吃一片，真是太完美的計畫了。不過我很懶，所以買的都是沒有骨的。

首先把豬排打過，然後用醬油、米酒醃一下。接著熱油鍋，把豬排沾地瓜粉下去炸，因為還要滷，所以其實沒炸很熟也沒關係。

炸完放一旁滴油，弄一湯匙油在鍋子裡，然後把蒜頭、蔥、薑、冰糖放進去爆香，再倒入米酒、醬油，放入滷包，接著加水稍微加熱。等水稍微滾，把水煮蛋跟炸豬排丟進去，火關小一點就可以去一旁休息了。

下面這便是成品：滷豬排飯（好像醬油放太多，有點鹹）。

滷豬排飯

對了，那個豆子我現在都是買冷凍的豆子，然後用微波爐直接加熱，這樣又不用再燒一鍋水來燙豆子，真是懶到極點。

理髮記

話說天氣變熱了，去年底剪的平頭也長長了，最近又常在太陽下運動，所以想了想也該理髮了。可是這次不太想去理髮店，所以我就去買了一套電動的理髮剪，打算自己來推成平頭，反正最遭的狀況也不過是理壞了，再屜成光頭。跑了兩家 Walmart 跟一家 Super Target ，最後挑了這一組。

沒貼錯，這就是這組工具的盒子

打開後裡面有各種工具

算了一算，這組工具含稅大概 $30 ，只要自己理個兩次，就賺回來了。傍晚去慢跑完，我就把它拆封，準備來理了。

理髮前用 iSight 拍的

因為浴室的插座在洗手台那，所以我還特地去倉庫挖出了延長線，接到浴缸裡，然後我就在浴缸裡拿著鏡子一邊推。

剛開始不熟悉，總覺得好像沒什麼理到，後來抓到了竅門，速度便加快了。邊看著鏡子，一邊推著電動剪刀，突然發現後面好像不太好理。於是換了一組比較短的架子，整個頭又推了一遍，後面還特別多推了幾遍，不過還是差不多。不過心想，應該沒什麼差吧！反正整個頭一樣長就好。

把浴缸裡的頭髮清一清，洗了個澡，收拾一下，拍了下面三張照片，應該還算可以接受吧！

正面

側面

後面

除了後面以外，我自己覺得前面跟側面看起來都還不錯，下次理應該會進步吧！

晨跑

由於昨天休息一天（只有走了約四英里），所以昨晚計畫今天早上起來晨跑八英里。

六點出頭起來，外面還暗暗的，昨晚查過今天太陽大概 6:26 會升起，準備了一下，就出門要慢跑了。先來聽聽音樂好了，沒聲音？啊～～～ iPod nano 沒電了，真慘，只好回家充電一下，再到被窩裡窩二十分鐘好了。

充完電之後，外面也亮了，便沿著 Chautauqua Ave. 往北跑，然後繞了兩圈 OU ，當然 South Oval 跟 North Oval 要多繞幾圈， 7:20 左右到了系上外面， Sridhar 的辦公室燈已經亮了，果然是工作狂 XD 。沿路上看到一些工人正在賣力的撲草皮（今天晚上要畢業典禮），還有些小工程車在清理地面。 8:00 之後人也變多了，校園內都是走著要去期末考的學生。

就這樣跑到最後兩英里的時候，已經沒什麼力了，速度也減慢下來，不過還是賣力的跑完全程就是了。

回家洗了澡，吃了早餐，便出發到學校，開始今天動物園猴子展示（一堆人帶著父母到系上逛，也順便來我們 lab 看看我們這些苦情的研究生）。

龍捲風警報 Tornado Warning

龍捲風的季節又到了，這陣子州內龍捲風肆虐，今天 Norman 也發出了龍捲風警報了。

這個暴風是從 OKC 方向來的，往東南方向移動，外面一直有閃電，雲層蠻低的，龍捲風警報器也一直響。我在新聞一看到現在的氣旋在 Lindsey Street 跟 Highway 9 之間（這不是我家嗎？），馬上拿了相機，到外面去看，外面也一堆人在看熱鬧。不過由於鋒面是往東南移動，所以這邊算是蠻安全的，天空閃電還是狂閃，我拍了一些影片，下面是其中一個。

閃電狂閃，背景聲是龍捲風警報

覺得有點可惜，鋒面就這樣過去了，沒看到龍捲風（不過這邊是市區，還是不要看到比較好），下次在空曠的地方再給我看吧！

對了，聽說住在比較東邊的一些朋友，都躲到學校去了，下次見面要好好笑笑他們。

路跑

很久沒在路上跑了，昨天開始今年第一次的路跑，距離是 7.5 英里，花了一個小時又五分鐘左右。

路跑跟在跑道上跑的主要差別是速度比較不好控制，在跑道上，很容易透過設定每一圈的目標時間來控制時速，但是在戶外則很難達成。

使用 NIKE+ ，則可以大約估計跑的距離，但是實際上，除非常常去按按鈕，不然語音提醒也大約只有一英里一次，這時候手上有個碼表就很好用了。跑了一英里之後，大約就可以知道花了多少時間跑這一英里，透過這個訊息，可以知道接下來該稍微加速或是放慢腳步，只要速度控制好，就可以順利的完成目標。

在室外跑跟室內跑的另一個差異就是風。還好這兩天風並不大，所以跑起來還算順利。

經過了訓練，現在已經能夠連續跑完 7.5 英里（ 8 英里應該也沒問題吧！），下一個目標就是半程馬拉松（約 13.2 英里），希望這個暑假可以達成這個目標。

President Award

沒想到臨時磨槍上陣，當了快一年的台灣學生會會長，也是有獎勵的，昨天去 IAC 領了給會長的獎牌，特貼此文紀念。

IAC 給會長的獎牌

Nike+iPod

一直就很想買一組 Nike+iPod 來運動的時候用，之前比較多在用跑步機之類的，而最近則比較常跑步，所以這個需求越來越大，而終於也讓我等到機會了！學校的 itstore 在禮拜六，舉辦一日特價，當然也包含 iPod 了。

本來一早就要去買，可是早上 8:30 從 twitter 上面得知，已經有很長的隊伍在排隊了，我快 9:00 的時候開車經過，繞了一圈，還是決定先去實驗室，再抽空去看看。到了十一點多，我便隨便拉了一個隔壁實驗室的人，兩個人一起走了過去，還排了一下隊才進到裡面。排隊的時候，幾乎每個人都抱著一台 Macbook 出來，最誇張的一個抱了四台，我心裡想，真的有不景氣嗎？（不過價錢真的很便宜就是了）

我進去拿了 Nike+iPod 、 Nike Sport Armband 跟一台 8GB 的 iPod nano 。前面兩個都是 33% off ，等於是 2/3 的價錢， iPod nano 便宜了 $20 ，排隊的時候又買了一個車充，也是 33% off ，真的是很便宜，還可以用學校的帳號付款，等於是兩個月後才要付了（六月付款，信用卡再拖一個月）。（我回到實驗室以後，整個實驗室的人也都在我的宣傳下跑去買了）

我的敗家戰利品（全部 $200 有找）

下課後，我又跑去 Kolh's 要找 Nike+ 的鞋子，記得上次去有看到，可是這次完全沒看到半雙，只好再開到 Sooner Mall ，到那家賣鞋子的店買。這家店的款式有六七款，可是我可以穿的（美國七號， 25cm ）就只有一雙，還好是最便宜的那款，連稅大概 $70 ，說實在也不便宜。

Air Alaris II+

Nike+ 的運作原理是這樣的，把 sensor 放到鞋底的一個小洞裡，跑步的時候，sensor 感應到震動，就會送出訊息給接在 iPod nano 上的 sensor ， iPod 上面有個程式就可以根據訊息的間隔來分析這步的距離。當然，每個人頻率跟步幅不一樣，所以在使用前，也得先跑個一段距離來校正。根據實測，會有一點點的誤差，但是在可接受的範圍內。

於是我這兩天開始使用這套裝置，接上電腦後，還可以馬上傳到 Nike+ 網站，也可以加入上面的一些挑戰，像是一個月跑 100 英里之類的。下面這張圖就是我今天跑的記錄，網站右邊我也加入了一些 Nike+ 相關的 Gadget ，相信有這些東西，跑起來可以更起勁！

iPod nano 加上 Nike+ receiver

iPod nano 獨照

雜記

這幾天天氣很乾，風又大，結果 Oklahoma 四處都燒起野火來了，光 Midwest City 一天就燒了一百多棟房子，真是恐怖。昨天也有好幾起的龍捲風，都發生在 Oklahoma 的東部，令人吃驚的是去年八月去玩的 Mena, AK 也發生了一起，龍捲風季節真的來了。

除了這些天災，當然生活中也有好事，今天終於收到所有的退稅了，真是高興，又有錢可以花了。

前幾天在地上看到一隻死蝴蝶，還蠻漂亮的，所以就順手拍了起來，心想，原來 Oklahoma 也有這種蝴蝶喔！結果昨天在 EL building 外面又看到一隻。

又下雪了

兩個禮拜前才貼了一篇跟天氣相關的，更怪異的事情發生了。

現在已經是三月底了，不過又飄來了一個鋒面，所以昨天白天開始天氣開始轉變，降到十度以下，晚上降到零度以下，並且會下雪。

今天早上起來，外面真的在下雪，雖然沒有積雪，不過天氣真是一年比一年奇怪了。

樹枝上跟車子都積了一層雪

白雪紛紛何所似，未若柳絮因風起

這跟上禮拜的陽光普照，真是一大對比。

上周在校園拍到某不知名花盛開的畫面

（不過開兩天就掉光了）

話說著，到了傍晚太陽就露出頭來了。

車禍

時間： 2009 年 2 月 22 日（日）

地點： Lindsey St. 往東，在 Chautauqua Ave. 前。

話說我去 Sam's club 買了當週的食物，又去 ROSS 看一下有沒有什麼喜歡的衣服（我的長穿的長袖衣服都蠻舊了，可是又都一直沒買到喜歡的）。看完之後，沿著 Lindsey 往回家開的路上，沿途紅綠燈走走停停，就在快到 Chautauqua Ave. 前，接近那一家賣酒的商店前，因為前方車輛停了下來，我也停了下來。然後瞬間，我的車子就被後面的車子追撞了。

Lindsey 的速限應該沒超過 35 mph ，如果前面車子停下來，而你停不下來，不是沒有保持安全距離，就是車速過快，不過我想撞我的人可能除了以上這兩個原因，還有可能在車上卿卿我我吧！

於是我們便把車子停到前面賣酒商店的停車格，然後叫了警察。警察在這種沒有人受傷的情況下，通常會拖一陣子才到，果然讓我們等了超過半小時，警察才到現場，在這之間，我們拍了些照，交換保險公司資料。警察到了之後，我們跟他描述了情況，跟他表示我們想要有個記錄，以便跟保險公司索賠，他也就開始進行作業。只看他在車上做了許久，終於把我跟對方分別叫過去問，然後弄好後給了我們一個案件編號，以便去警察局要求檔案。

我的車大概就是保險桿部份被撞到，全部要換掉，還有右後方燈罩的一個小零件。

保險桿脫落

後面被撞壞

對方的車則是前面保險桿，還有引擎蓋突起需要板金。

對方的車

對方保的是全險，而這次錯是在對方，所以全部的修理費用都是由對方的保險公司支付。隔天禮拜一早上，我便接到對方保險公司的電話，問了我事情發生的情況，還有車子損毀情況，然後錄音記錄。我下午也抽空去估個價，也跟我的保險公司報備。

禮拜二對方的保險公司便派了一個人來看我的車，然後也估了價錢，跟我去估的差不多，不過幫我多找到了一個損毀的小地方。接著保險公司也跟我連絡，說會把支票跟租車的憑證寄給我，我也去修車廠請他們訂購零件。

再來就是無盡的等待，終於上禮拜三，該有的零件都訂到了，估計約兩天可以修好。我便禮拜四一早把車牽去，然後租車公司也來接我去辦理租車的事宜。原本預計禮拜五可以拿車，不過修車廠跟我說，又發現一個洞還什麼的，所以要等到這禮拜一。到了禮拜一，同樣事件重演，所以車子其實修了四天，不過修車跟租車錢都是對方保險公司出的。從發生到修好，總計花了 23 天。

對了，他們提供給我的車是 08 的 Dodge Avenger ，看起來應該是跟 Accord 同等級的，不過也很耗油，車子的里程數四萬多，只比我 01 年的車少不到一萬。

Dodge Avenger

我上次在 Colorado 的那個車禍，車子修了幾個禮拜，不過也多拖了一兩個禮拜才好，如果我沒有每天打電話去催，可能要拖個一兩個月。

還有，我這次這樣一撞，幫美國製造了大約三千塊的國民生產毛額。我去牽車那天，路上也看到三台車追撞，情況可能比我這個還遭個十倍，看樣子這種追撞是很常發生，對美國經濟應該有不小的幫助吧！

WD My Book Studio Edition II 2TB

之前一直想買個硬碟來備份資料，可是一直狠不下心來花這筆錢，最近拿到 Amazon 信用卡的 $25 gift certificate ，而且 Macbook Pro 的硬碟也差不多滿了，加上開始寫論文，不能夠有什麼閃失，於是訂購了這台 My Book Studio Edition II 2TB 。

本來是想買一代 1TB 的就好，可是發現二代有兩顆硬碟，並提供了 Raid 1 的功能，就是資料同時會寫入兩顆硬碟，萬一一顆硬碟掛了，另一顆上面還有備份，不過相對的代價就是兩顆硬碟只有一顆的容量。我也趁這個時候，把另一顆隨身碟上的檔案給好好整理，順便把以前的一些照片傳相簿中。

My Macbook Pro + My Book

加上 Mac OS X Leopard 的 Time Machine 加持，從今開始，不用再過得提心弔膽，擔心硬碟壞掉資料會不見。以下附上 My Book 很炫的動作中影片。

環保的代價

前幾天提到學校在各大樓開始裝一些運動感應器，在沒有人的時候會自動把電燈關掉，前幾天在學校的報紙有了報導： OU Goes Green 。

報導裡面提到， OU 這次花了兩千一百萬美金改造全校，以便節省能源，而這相當於 Norman 少了 1800 輛的汽車。雖然這是一大筆錢，但是長期下來，可以讓學校在電費上面節省更多，所以這是很值得的投資。而這除了自動關燈裝置之外，所有大樓的緊急出口都改成利用螢光自動發光的標誌，不再需要電力。

而經過改造的房間，電燈開關也會貼上這張貼紙：

Crimson & Green

附帶一提，冬天一過，電費支出就開始減少了，上個月電費只有四十塊出頭，比之前一個月少了一半。

霧

Norman 有時候會起霧，而且是整天的，每年都會有幾天有這種現象，上次好像在十一二月的時候。

今天早上，大概十點出門，外面也是一片霧茫茫，拍了兩張校園的照片。

Oklahoma Memorial Stadium

我常停的停車場，背景是 SEC

下面這張是去年 12 月 23 日在 Walmart 停車場拍的。

OU 節約能源大作戰

學校近年來在節約能源上很下工夫，首先是去年和 OGE 簽下風力發電供電合約（學校在將幾年後只購買 OGE 風力發電所得的電力），這學期開始在各大樓電燈上下工夫。

現在我們系上的每個房間，都有這樣一個裝置：

運動感應器

這個裝置可以感應到房間內是否有物體在移動，如果沒有，將會在一段時間後關閉房間的電燈以節省電力。

當然不是只有房間有，走廊或其他公共場所也有裝，沒想到連自動販賣機都裝了。（頂頭突出來那個白色裝置）

裝有運動感應器的自動販賣機

只要附近一段時間沒有人，自動販賣機的燈光就會關閉，有人接近才會打開。

看起來學校真的是開始很認真的重視節約能源這件事情了。

補充：

系上的茶水間（或許在美國應該稱為咖啡間）的運動感應器跟電燈開關在一起，附上圖。

跟電燈開關一起的感應器

冰風暴

禮拜一在學校的時候，學校緊急通知，因為冰風暴的關係，下午 1:30 開始校園關閉，而沒想到這一關，就關了兩天半。這真是空前絕後，前年十二月比這個更嚴重的冰風暴，也只停了一天課，不過上次遇到期末考，所以影響更大，而這也是唯二的兩次因天氣而停課。

先說說前年吧！那時候正值期末考週，已經忘記外面是下著冰還是雨了，不過因為溫度冷的關係，樹枝上開始結冰，然後慢慢累積，慢慢累積，最後因為冰太重，樹枝就斷了。我現在還依稀可以聽到當初窗外樹枝折斷、掉到地上的聲音。這次的冰風暴，讓 Oklahoma 的樹倒了不少，校園裡面真是像颱風掃過一般。（以下照片為 2007 年 12 月）

宿舍旁折斷的樹枝倒在信箱旁

校園（Union）外的樹也逃不過一劫

另一個殘破的景象

而今年，有了上次的經驗，學校跟州政府都比較怕了，所以在禮拜一中午緊急宣佈下午開始停課，校園關閉。接著當天晚上又宣佈禮拜二也停課，然後禮拜二下午又宣佈禮拜三停課。而這次的冰風暴，外面下著的是剉冰，如果想吃剉冰，只要拿著盤子去外面裝一盤，淋上巧克力醬或草莓果醬就可以了。

其實下著雪或冰，並不會危險，也不像下雨那邊令人不舒服。危險的是車子會因為路上結冰而打滑，光這幾天，州內就發生了數百件車禍，很誇張吧！（以下照片為 2009 年 1 月）

禮拜二早上

也是禮拜二早上，下著冰

禮拜三早上，我的車（鋒面已經離開）

Chautauqua Ave.

不過這次車子並沒有以前那麼慘，記得有一次整台車子幾乎都覆蓋在冰雪裡面，如果當天要去學校，真是會哭出來。

2008-2009 BCS National Championship Game

長達 三個多月的球季， 11 勝 1 敗， Oklahoma 在爭議中征服了六台電腦，代表 Big 12 South 迎戰 Missouri 成功，以 12 勝 1 敗， BCS 排名第一的成績，打進全國冠軍賽，上次打進全國冠軍賽已經是四年前的事了。

從 2000 年拿到全國冠軍以來， 2002 年球季 Rose Bowl 獲勝，2003 全國冠軍賽（ Sugar Bowl ）敗給 LSU ， 2004 年全國冠軍賽 Orange Bowl 慘敗給 USC ， 2006 以及 2007 分別在 Fiesta Bowl 敗給 Boise State 以及 West Virginia 。這幾年總計在 BCS Bowls 裡面，繳出了一勝四敗的成績（四連敗），因此這次的全國冠軍賽對 Oklahoma （不只是學校，而是整個州）意義重大。

球季開始，就跟大鈞計畫要去看全國冠軍賽，而這個計畫，在 Cotton Bowl 這個『Neutral Site』輸給 Texas 也就如煙般消失在風中了。

45-35.com

直到 11 月 1 日， Texas Tech 在最後一秒的一個 touch down 打敗 Texas ，使得冠軍夢再度出現。 11 月 22 日， Oklahoma 在強大球迷的發威下，以 65-21 打敗了 Texas Tech ，這也造成了日後 Big 12 south 的 3-way tie 的結果，而 Oklahoma 在正規球季結束，在全國媒體炮轟之下，代表 Big 12 south 。這個時候，全美國支持我們的就只有被我們打敗的 Texas Tech ，為了這個，他們還成立了一個 39-33.com: The Game that was Forgotten 。

vs Texas Tech 散場

3-way tie 的爭議，加上 BCS Bowls 的四連敗， NCG 二連敗，這讓 Oklahoma 這次打進全國冠軍真的是背負著蠻大的壓力。這裡要附帶一提， NCG 比賽隊伍之前都是由六台電腦所決定，而在 2003 年球季之前，都是在 Conference Championship Games 之前就決定好了，在這一年，  OU 在 Big 12 冠軍賽翻船，變成以不是聯盟冠軍的身分參加全國冠軍賽。在這之後， BCS 也改成要打完 CCG 才決定參加 NCG 的隊伍。次年 Auburn ， USC ， Oklahoma 三隊在球季都保持全勝，而這六台電腦挑選了 Oklahoma 跟 USC 打 NCG ，結果是 OU 慘敗，這也導致了隔年開始 BCS 導入兩個人類的投票各佔 1/3 ，加上六台電腦的計分佔 1/3 來產生全國冠軍的參賽隊伍。好像什麼該發生的事都發生在 Oklahoma ，今年 Big 12 也決定檢討分區代表的產生方式。不過可以這麼說嗎？ Oklahoma 帶來改革（毆）。

大鈞本來就要到 Florida 玩，也早訂好機票跟旅館了，我則是在確定要打全國冠軍之後，才訂的機票，為了省錢，我也跟大鈞一樣飛到 Orlando 玩，再一起殺到 Miami 看比賽，我在比賽前兩天抵達 Orlando ，隔天去了 Disney World 的 Magic Kingdom （遊記過幾天補上），在 1 月 8 日當天，則是直接從 Orlando 沿著 Florida's Turnpike 開車到 Miami 。

一路上，可以看到不少的球迷也是跟我們一樣當天開車前往，不過大都是 Florida 的球迷，而看見第一輛 OU 球迷的車，拋錨在路邊等人來拖吊，真是不好的兆頭啊！這趟路真的是很累人，要開三個多小時，不過路還真是直啊！（過路費也很貴），最後終於可以看到遠處有小飛機拖著廣告在天空飛，想必是球場快到了！

拖著廣告飛的小飛機

最後一個收費站

過了這個收費站，再沒多久就是 Dolphin Stadium 了，當然車子也越來越多，我們花了一陣子才順利找到停車位（雖然位置很多，但是路不熟，又繞來繞去才找到）。

停好車之後，我們便往球場方向前進，四周的路燈都有掛著比賽的旗子。

NCG 的旗子

Dolphin Stadium

遠遠望去，球場還真是漂亮，職業球隊用的球場果然不一樣啊！到了以後，第一件事情當然是領票嘍！我們順利找到 OU 的領票窗口後，領了門票就開始四處逛了。

領票處

領到票了

我跟大鈞領了票之後，逆時針繞了球場一圈，拍拍照，看看大家在做什麼，下面節錄一些照片。

正面掛的大海報

正門（當然不是給我們走的）

側面

給觀眾進入球場的坡道

OU 的卡車

Tailgate Party 的入口（我們沒進去）

O-U

繞到另一邊有一面塑膠草皮

F-22 在排演

繞的時候，可以看到三架 F-22 在球場上方呼嘯而過，應該是在進行開幕的排演。繞完一圈後，我們休息了一下，把一些東西拿到車上放，然後就到球場外面等，不過這個地方跟 Dallas 一樣，都是『 Neutral Site 』，放眼看去，大都是對方的球迷，唯一不同的是，我們走在路上，不會被 Booooooooooo ，不過大鈞走路時倒是被一個老太太拉住，跟他說了兩聲很沒氣勢的 Go Gators 。不過天空上可不像地面的人群這麼和平，詳情請見以下照片。我們在等開門時看到了不少賣黃牛票的，有人一張賣到六百塊，真是夠了。下面是在等的時候隨手拍的照片。

球場上方飛的小飛機掛著： OU SUX WWW.------.COM

這台寫著： THE O IN OU STANDS FOR 0-4 WWW.------.COM

我完全不曉得這傢伙是來幹嘛的，旗子上寫著 S

本日最佳穿著獎

球場的人力車

大排長龍的廁所（旁邊有 party ）

這場比賽因為受到全國注目，所以安全方面也特別的加強，在球場附近天空，不時有直升機徘徊，我所看到的，至少有五架，而路邊也到處都是警察。

邁阿密的警車

騎哈雷的警察

一次拍進四架直升機

等了許久，終於可以入場了，我們就跟著人群擠進了球場，剛好 OU 的球員由警車開到抵達球場。

而職業比賽球場設計，真的跟大學的球場有很大差異。在 OU ，大家是去看比賽，所以球場有些動線設計得並不是很好，進出都要跟人家擠，可是 Dolphin Stadium 不但有很大的坡道可以在短時間內讓球迷直抵座位的樓層，各個樓層還設有一大堆的商店，可以提供球迷購買食物或飲料，來這邊真的是來享受的。

我們就是沿著這螺旋狀的斜坡爬上去

由上往下拍

各樓層都有一堆商店，不用排太久就可以買到食物

超貴的晚餐，啤酒 $8 加上炸雞薯條 $12

吃完晚餐，我們就入場就坐，哇！真的是 Neutral Site ，座椅都是 Florida 的橘色（其實是 Dolphin 的橘色），而完全就坐以後， OU 的球迷大概只有三到四成，真是慘啊！真是兩個州在比動員，在比誰比較有錢，我只想說， Florida 的主場優勢真是太強勢了。

橘色的座椅

坐滿一樣是橘色

在 Marching Band 表演之後，就是唱國歌了。

美國國歌

雖然 Sooner Fans 依照傳統把國歌最後一句改唱成『 and the home of the SOONERS 』曾經在 OU 的校內報紙內引起一些討論，不過要是問我意見，嗯，反正又不是我的國歌，怎麼改都沒關係 :p

比賽開始後，大鈞旁邊那兩個空位才有人入座，原來是一對 Florida 的球迷，不過沒什麼品，一座好就開始跟我們嗆聲，那個女的還罵了『 Fxxk you 』，真是有夠嗆。

整場比賽 OU 都沒有領先過，最後幾分鐘的 4th down 也沒成功，我便跟大鈞離開了座位，準備出場回家了。

散場了， bye bye Dolphin Stadium

沒關係，明年還有機會，不過希望對手不是 USC 啊！不然那主場優勢可能比今年更明顯， Bob Stoops 也要多加油，不要老是拿 Big 12 冠軍，偶而也拿個全國冠軍，恢復一下 Big Game Bob 的稱號吧！

更新一下記錄：上次全國冠軍後截至目前成績 NCG 三連敗 BCS Bowls 五連敗 =_= 沒關係，上天將降大任於斯人也必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......明年 Pasadena 見。

PS/我跟大鈞開夜車，大概凌晨三點半左右回到 Orlando ，因為要搭當天的飛機回去 Oklahoma 。而這次到 Florida ，因為不習慣當地天氣，到現在都還在感冒，不過已經快好了。

相簿： 2008-2009 BCS FedEx NCG